¿QUÉ ES?:
La menta es una hierba aromática que pertenece a la familia de las lamiáceas, sus hojas tienen un color verde y disponen de un aroma penetrante y fácil de distinguir; usada en la medicina alternativa así como en la gastronomía por sus múltiples propiedades. Sus componentes son omega 3, mentol y Vitaminas A y C. Además de tener minerales como hierro, potasio, magnesio, calcio, cobre y ácido fólico.
BENEFICIOS:
- Digiere rápidamente comidas pesadas.
- Alivia las flatulencias.
- Reduce los cólicos estomacales.
- Quita el mal aliento.
- Reduce el dolor de cabeza y mejora la circulación de la sangre, por sus componentes anticoagulantes.
- Ayuda como expectorante y ayuda a la transpiración cuando se tiene fiebre.
- Reduce la presión arterial y relaja los músculos del cuerpo.
- Ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad.
- Trata el síndrome de intestino irritable.
MODO DE USO:
Para su infusión, coloque la bolsita en una taza, agregue agua hirviendo y deje reposar por 3 a 5 minutos, puede endulzarse con azúcar o miel de abeja.
Tomar una taza después de las comidas para ayudar en el proceso de la digestión.
Para usar como tranquilizante, tomar una taza antes de ir dormir.