¿QUÉ ES?
Con nombre científico Melissa officinalis , el toronjil es una hierba perenne, hemicriptófita , con los tallos herbáceos rastreros. Tiene como componente activo del toronjil es un aceite esencial, el que está compuesto por distintos aldehídos y alcoholes sesquiterpénicos: citral, citronelal, geraniol y línalol. De dichos compuestos, el aceite esencial es el principal responsable de las propiedades sedantes de esta planta.
BENEFICIOS:
- Mejora la calidad de sueño. mayor eficacia en caso de insomnio.
- Alivia resfriados como gripe y tos.
- Ayuda a mejorar la concentración y memoria.
- Disminuye el dolor de cabeza y muela.
- Ayuda en el proceso de digestión y cólicos intestinales.
- Alivia náuseas y mareos.
- Disminuye los cólicos menstruales y síntomas del síndrome premenstrual.
- Disminuye los síntomas de vértigo y zumbido de oídos.
- Previene problemas renales.
- Disminuye el estrés y a manejar la ansiedad.
MODO DE USO:
Para su infusión, coloque la bolsita en una taza, agregue agua hirviendo y deje reposar por 3 a 5 minutos, puede endulzarse con azúcar o miel de abeja.
Tomar de dos a tres tazas por día.
Para usar como tranquilizante, tomar una taza antes de ir dormir.
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