Germinados variados
Germinados variados
Germinados variados
Germinados variados
Germinados variados
Germinados variados
Germinados variados

Germinados variados

Precio habitual S/. 7.00 Precio de venta S/. 6.00
Precio unitario  por 
Impuesto incluido. Los gastos de envío se calculan en la pantalla de pagos.

¿QUÉ SON?

Los germinados son semillas transformadas gracias al sol, el agua y las enzimas que proceden de legumbres y cereales. Para que crezcan germinados es necesario que se produzca:

  • En entornos de humedad. Al ser puestas en remojo, aumentan de tamaño, la cáscara que las recubre se ablanda y se quiebra.
  • En un espacio cálido que, junto a la humedad, favorece que los brotes vayan emergiendo en busca de la luz.

Los germinados tienen alta concetracion de nutrientes porque ya estan en crecimiento.

BENEFICIOS:

Los beneficios de incluir los germinados en la alimentación son diversos:

  • Transformación del almidón en azúcares más simples que el organismo digiere y asimila mejor.
  • Aumento del aporte nutricional.
  • Regeneración de la flora intestinal.
  • Alto contenido de antioxidantes como los betacarotenos
  • Ricos en minerales como el hierro.
  • Propiedades antianémicas debido a la clorofila.
  • Aporte calórico muy bajo.
  • Mejora la digestión.
  • Estimulan el metabolismo y los jugos pancreáticos.
  • Fortalecen las defensas
  • Incrementan el tono muscular.
  • Regulan el sistema endocrino.

TIPOS DE GERMINADOS:

  1. Alfalfa. Este germinado combina muy bien con el aguacate, el queso blanco, la lechuga, las aceitunas, las zanahorias y la cebolla. También se puede incluir en las tortillas.
  2. Brócoli. Una buena forma de consumir brócoli es a través de sus germinados. Lo puedes incluir en tus platos de  arroz o pasta. También es un buen complemento dentro de una sopa de verdura.
  3. Lenteja. Puedes elaborar tortitas o incluirlas en tus platos fríos como ensaladas o ceviches.